Mijn context: preventieve gezondheid
Steeds duidelijker wordt dat er een belangrijke relatie is tussen leefstijl en gezondheid. Gelukkig kunnen mensen dus de regie nemen om hun gezondheid positief te beïnvloeden. De afgelopen jaren heb ik dit zelf ervaren. Door bewuster om te gaan met keuzes in voeding, meer te sporten en stress te verminderen met mindfulness- en ontspanningsoefeningen voel ik mij fitter, harmonieuzer en krachtiger. Hierdoor, en omdat ik van dichtbij heb ervaren hoe het is als de focus op ziekte komt te liggen, ben ik erg betrokken bij positieve gezondheid. Graag verleg ik de aandacht van symptoom- en ziektebestrijding naar preventie van klachten. Dit in een mooie regio als Eindhoven, met een palet aan bedrijvigheid van hightech, innovatie, design en productie. Waar veel aanknopingspunten liggen voor leefstijlverandering en stressreductie.
Mijn coaching
Het geeft betekenis aan mijn leven anderen te helpen bij het ook op nummer 1 zetten van hun lichamelijke en mentale gezondheid. Door bewust te maken, obstakels te signaleren, te enthousiasmeren en stimuleren tot volharding. Daarbij richt ik mij graag op een laag dieper dan wat de client kan, doet en weet. De antwoorden zijn vooral te vinden in wat je vindt, wie je bent en wat je drijft.
Mijn ontwikkeling
Een dergelijke ontwikkeling, terug naar mijn roots, maak ik zelf ook door. Na jaren gewerkt te hebben bij overheids- en gezondheidszorgorganisaties als bestuurs- en managementondersteuner, ben ik ook aan de slag gegaan als leefstijl- en vitaliteitscoach. Ik kan hierbij praktisch toepassen wat ik in mijn “oorspronkelijke” opleiding (gezondheid- en omgevingspsychologie, gericht op onderzoek naar de relatie tussen psyche en lichaam) in theorie heb geleerd. Juist de praktische, positieve en holistische benadering van leefstijl- en vitaliteitscoaching, zie ik als erg waardevol.
Mijn kwaliteiten
Een leuk en praktisch boek dat ik gelezen heb voor mijn studie leefstijlcoach is “Werken vanuit je kern”. Ik pas de titel van dit boek toe door gebruik te maken van de kwaliteiten integer, analytisch, luisterend, sensitief, organisatorisch. Graag zet ik deze in bij het ondersteunen van jouw weg naar een vitaal, gezond, energiek en betekenisvol leven.
