Wilt u minder stress, meer energie en een zinvol leven in overeenstemming met uw waarden?

Vitaliteitscoaching

Wat houdt het in?

U wilt zich vitaal, energiek, lichamelijk en mentaal beter in uw vel voelen. U wilt zich persoonlijk ontwikkelen. U wilt weer gaan stralen.
We focussen in de coaching op verschillende vlakken, bijvoorbeeld:

  • een gezonde leefstijl

  • mentaal fit worden (stress verminderen, rol van gedachten en emoties)

  • zingeving.

Afhankelijk van de vraag maak ik hierbij gebruik van o.a. oplossingsgerichte coaching, Rationele Effectiviteitstraining en/of mindfulness.

Voor een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek, neemt u contact op.

Product

  • verhelderen vraag m.b.t vitaliteit

  • fysieke vitaliteit (voeding, beweging)

  • sociale vitaliteit (omgeving, relaties, participatie)

  • ontspanning, rust (ervaart u stress)

  • mentale vitaliteit (denkpatronen, emoties)

  • zingeving (welke levensdoelen streeft u na, wat zijn uw waarden)

  • kwaliteit van leven (genieten, ontspannen)

  • bespreken gewenste verbeteringen m.b.t. vitaliteit, helpende en belemmerende factoren daarin

  • coaching op vitaliteit

  • vasthouden vitaliteit.

U ontvangt:

  • intakegesprek, 90 minuten

  • 8 coachconsulten van 45 minuten

  • binnen deze consulten: een ontspanningsmassage van het hoofd/nek/schouders**

  • binnen de consulten: meditatie- en ontspanningsoefeningen

  • mogelijkheid om 2 keer mee te doen aan een mindful bewegen-training (klik hier voor info)

  • als gewenst, tussentijds Whatsapp/mail contact

  • telefonische follow-up na 3 maanden, ik bel u.

Prijs: € 500,- *

* exclusief BTW en eventuele reiskosten
** indien geen contra-indicaties

Opties

  • Een op maat traject is ook mogelijk.

  • Coaching kan plaatsvinden op (uw) locatie, in mijn coachruimte aan huis of in een natuurlijke setting.

  • Er zijn steeds meer werkgevers die leefstijlcoaching voor hun medewerkers vergoeden. Bespreekt u het met uw werkgever?

Volg niet alleen het pad, maar laat je eigen spoor achter.

U wilt op weg naar een gezond, fit, ontspannen, harmonieus en zinvol leven.

Vrijblijvend kennismakingsgesprek?


Judith le Pair-Sommers

Schootsestraat 34
5616 RD Eindhoven
E:
M: 06  589 47 266

Bereikbaar:
maandag, vrijdag, zaterdag,
dinsdag t/m donderdag na 18.00 uur.

© Copyright Judith Coaching - website: Van Dongen Design - Inloggen