Met goede voeding, beweging en ontspanning voor je gezondheid en welzijn gaan

Leefstijlcoaching

Wat houdt het in?

U wilt zich fit en meer ontspannen voelen. En met uw gedrag bijdragen aan een betere gezondheid. U gaat voor een krachtig gevoel.

U wilt uw overgewicht verminderen en daardoor de kans op diabetes type 2 of cardiovasculaire aandoeningen.

Judith Coaching kan u ondersteunen bij het stimuleren tot:

  • een gezond, voedzaam en lekker eetpatroon (desgewenst afvallen)
  • meer gaan bewegen/sporten op een manier die bij u past en in te plannen is in uw leven

  • ruimte maken voor meer ontspanning, rust en zorgen voor een goede slaap.

We gaan op weg naar een blijvende verandering in leefstijl, afgestemd op wat u wilt, kunt en wat mogelijk is. De bedoeling is dat u hier plezier aan gaat beleven en dat het volhouden van het nieuwe patroon geen moeite meer kost. Dit bereiken kost tijd en de weg ernaar toe gaat in kleine stappen. Judith Coaching focust via motiverende gespreksvoering op motivatie, wilskracht en het omgaan met belemmeringen die een gezonde leefstijl in de weg staan.

Voor een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek, neemt u contact op.

een fit, relaxed en energiek gevoel

Product

  • intakegesprek, inclusief lichaamsanalyse, 90 minuten
  • 5 coachconsulten van 45 minuten
  • handvaten om zelf aan de slag te gaan met (gratis) tools en informatie

  • voedingsadvies (veel zorgverzekeringen vergoeden dit – ik ben als gewichtsconsulent aangesloten bij de BGN, klik hier)

  • binnen deze consulten: een ontspanningsmassage van het hoofd/nek/schouders**

  • binnen de consulten: meditatie- en ontspanningsoefeningen

  • naar wens tussentijds Whatsapp/mail contact tijdens de periode van coaching

  • telefonische follow-up na 3, ik bel u.

Opties

  • Een op maat traject is ook mogelijk.

  • Coaching kan plaatsvinden op (uw) locatie, in mijn coachruimte aan huis of in een natuurlijke setting.

  • Er zijn steeds meer werkgevers die leefstijlcoaching voor hun medewerkers vergoeden. Bespreekt u het met uw werkgever?

Prijs: € 360,- *

* exclusief BTW en eventuele reiskosten
** indien geen contra-indicaties

Wat me het meest verbaasd bij de Westerse mens is dat hij zijn gezondheid opoffert om veel geld te verdienen. Vervolgens offert hij het geld weer op om de gezondheid te herstellen. En dan is hij weer zo bezorgd over de toekomst, dat hij niet geniet van het heden, met als gevolg dat hij niet in het heden leeft, maar ook niet in de toekomst. Hij leeft alsof hij nooit zal sterven en sterft terwijl hij nooit geleefd heeft.

Dalai Lama

U wilt op weg naar een gezond, fit, ontspannen, harmonieus en zinvol leven.

Vrijblijvend kennismakingsgesprek?


Judith le Pair-Sommers

Schootsestraat 34
5616 RD Eindhoven
E:
M: 06  589 47 266

Bereikbaar:
maandag, vrijdag, zaterdag,
dinsdag t/m donderdag na 18.00 uur.

© Copyright Judith Coaching - website: Van Dongen Design - Inloggen