Ik help u bij het aanleren en volhouden van een gezonde leefstijl, zodat u zich fitter en meer ontspannen voelt en u uw gezondheid positief beïnvloedt.
Door verminderen van overgewicht, aanleren van een volwaardig eetpatroon, minder alcoholgebruik, meer beweging, voldoende ontspanning en/of een goed slaappatroon.
Vitaliteit
Ik help u bij het ontwikkelen van een vitaal leven, zodat u zich energiek en mentaal fit voelt. En in harmonie met uzelf.
Behalve door een gezonde leefstijl kan dit door bv. het verminderen van stress, door aandacht te hebben voor uw gedachten en emoties, het ontmoeten van uw persoonlijke waarden en het maken van keuzes in lijn hiervan.
Judith Coaching
Elementen voor een gezond, gelukkig, vitaal en zinvol leven zijn al in ons aanwezig. Door allerlei omstandigheden gebruiken we de bronnen niet altijd op de goede manier of putten we ze uit. Het ontbreekt ons aan fitheid, energie, levendigheid, zin, een doel. Gelukkig zijn wij het zelf die veel invloed hebben op het herstellen van een goede balans. Judith Coaching kan dit proces ondersteunen door:
een heldere analyse en het leggen van verbanden: via spiegelen wordt het inzichtelijk waar uw mogelijkheden en knelpunten liggen.
een luisterend oor en de juiste vragen: u krijgt de ruimte om zelf de regie te pakken.
het goed aanvoelen van mensen: u krijgt ondersteuning van een coach die goed kan aansluiten bij uw behoeften.
een planmatige aanpak.
Lees bij diensten wat Judith Coaching u kan bieden.
U wilt op weg naar een gezond, fit, ontspannen, harmonieus en zinvol leven.
Coach- en telefoongesprekken: vrijdag, zaterdag en doordeweekse avonden Contactformulier: binnen 48 uur een reactie Kennismakingsgesprek: binnen 2 weken
